其实睡眠对痤疮的预防是很重要的

　　睡眠和一个人的健康关系的很大的，比如拥有充足睡眠，肌肤问题也会变少，整个人看起来都会很精神。反之，睡眠不足，经常出现内分泌失调、长痘等问题。可见，好的睡眠对我们来说是很重要的，下文给大家进一步介绍睡眠不足与痤疮的关系。

　　不难发现，经常通宵熬夜的人总是比较容易长痤疮，由于生活习惯或工作需要等原因，很多的年轻人都有通宵熬夜的习惯，而通常睡眠不足的人相对来说比较容易长痤疮，在临床调查中发现.有许多年轻朋友由于工作的需要，经常上夜班;有些则是由于通宵达旦的玩麻将、上网;甚至有些是因为患上失眠症，结果与痤疮结下了难解之缘。推荐阅读>>>>听专家说说萎缩型痤疮的病因

　　另外我们都知道，机体生物钟规整着我们的新陈代谢，张弛有度方能次第有序，在神秘的睡梦中，机体得以休息作调整，作为机体最大器官的皮肤，同样也得到必需的休整、更新。同时，由于雌激素的分泌在晚上达到最高血清浓度，而雌激素在保持皮肤的细腻、光洁方面具有重要的效应。

　　因此，尽管祛除痤疮的方法有千百种，但是如果昼夜颠倒，熬夜失眠，就会导致雌激素分泌的减少，雄性激素就会分泌过旺，从而产生痤疮，造成痤疮反反复复的出现.

　　温馨提示：我们要有充足的睡眠，避免经常熬夜等。当出现痤疮时，一定要在专家指导下合理用药。最好是去专业医疗机构检查治疗，切勿盲目用药，遭受更大的伤害。