5中水果助你轻松摆脱痤疮

　　对于痤疮的治疗，专家指出治疗痤疮要做到对症下药，才能收到很好的效果。专家提醒，长了痤疮的朋友可以从饮食入手，护理好痤疮。那么，长了痤疮的朋友应该吃什么呢？想了解的朋友一起来看下文的介绍吧。

　　痤疮皮肤怎么改善

　　香蕉：香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。推荐阅读>>>>南宁专家介绍长痤疮的原因是什么？

　　苹果：苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。痤疮皮肤怎么改善?苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命c能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

　　猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维他命c和维他命e，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

　　葡萄：痤疮皮肤怎么改善?葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

　　猕猴桃：痤疮皮肤怎么改善？猕猴桃含有丰富的维他命c和维他命e，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

　　痤疮皮肤怎么改善，上文给大家介绍了几种对护理痤疮有帮助的水果，主要有香蕉、苹果、猕猴桃和葡萄。如果你在为如何护理痤疮而烦恼，那么可以借鉴一下上文给的建议，希望对您有所帮助。