南宁专家介绍具体防治黑斑方法

　　长了黑斑，最关键的就是要知道如何防治。黑斑是常见的一种色斑，和紫外线照射等有很大的关系。因此，注意防晒也是预防黑斑的方法之一。那么，具体的我们应该怎么防治黑斑呢？想了解的朋友就一起来看下文南宁百年吴越专家的介绍吧。

　　(1)避免阳光直接照射，尤其是盛夏季节，紫外线对面部皮肤的损害较大，外出时须注意防护，带上遮光用品或涂擦防晒霜。

　　(2)多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。

　　(3)女性朋友如发现自己患有内分泌失调以及便秘等消化功能紊乱的疾病，应及时到正规医院治疗。常言道：“内疏外通、永保青春;肠道好、气色才更好”，切忌听信不实广告的瞎吹，自作主张乱服一些调理内分泌和清肠排毒的药物。推荐阅读>>>>简单实惠的祛斑小妙招

　　(4)乐观开朗，笑口常开。避免长时期熬夜，注重补充水分，这点对于女性十分重要。

　　(5)冷冻及激光疗法，冷冻用的液态氨保存和使用要求特定的技术，激光需要专用的设备，所以只能限定于在正规的医疗机构进行治疗。治疗时间选择在春秋两季最为适宜。

　　以上给大家介绍的黑斑的防治方法，您了解了吗？文章介绍的方法主要有注意防晒、多补充维生素和保持心情愉悦等。