治疗不彻底易导致雀斑复发 怎么预防

　　祛斑不彻底就容易导致复发，雀斑也一样。雀斑作为常见的色斑之一，对人的面容影响是很大的，而且雀斑经常长满整个脸，极为的难看。同时，提醒朋友们如果想祛斑请选择正规的机构。那么，预防雀斑的复发应该怎么做呢？

　　如何预防雀斑复发

　　1、注意休息并保证充足的睡眠。睡眠不足容易引起黑眼圈，皮肤会变灰黑。每天都保持一个良好、愉悦的心情，精神焕发的人，皮肤才会好，情绪不好则会有相反的作用。

　　2、面部斑点比较多的一些女性同志，特别是要注意在经期中的身体保养。在这段时期应该多吃些有助于将子宫内瘀血排出的食物，帮助子宫的机能正常运转。而且还能增加血液，不会给肝脏增加多余的负担，皮肤也就不会出现斑点。

　　3、生活中应尽量做到隔热和避光。夏日外出得打太阳伞、戴遮阳帽。平时生活中做完饭后要清洗面部和手臂。尤其要防止被热油溅到，滚烫的油容易造成永久性的雀斑，这些对中老年人尤为重要。所以应该立即用凉水冲洗干净，当你去美容院做面膜时，要注意时间不能过长。要看情况而定，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。

　　4、要选择一些适当的护肤品来用，不要使用劣质化妆品。因为劣质化妆品含有色素防腐剂，能够与汗水相混合，然后进入皮肤内层，就会加速面部斑点的产生。一定要注意防晒，对于雀斑、黄褐斑等皮肤病患者来说，做好平时生活的防晒工作是相当重要的，长期受到阳光照射的人们患有雀斑的几率比普通人高很多，甚至更容易使自己本身的雀斑发生扩散的现象。

　　5、每天所吃的食物要注意饮食的相互搭配，像芹菜、胡萝卜、香菜等一些含高感光物质的蔬莱，最好是在晚餐时食用，食用后不要在强光下活动，这样可以避免黑色素的沉着。戒掉一些日常的不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。在平常生活饮食当中应该以清淡的食物为主，多喝水、多吃蔬菜和水果，多吃一些富含丰富维生素C的水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等，能够起到美肤、嫩肤的效果。推荐阅读>>>>雀斑损害面容健康 是百年吴越重新给了我自信与勇气

　　通过对上文的阅读，朋友们知道雀斑怎么预防复发了吗？专家提醒朋友们多吃富含营养的食物、注意防晒等。如果长斑也不用着急，到正规的机构祛除，很快可以得到解决。