雀斑让你满脸“黑芝麻”要怎么去除

　　雀斑是大家再熟悉不过的色斑之一，雀斑一般出现数量的比较多的，而且比较的密集。雀斑的出现受不少因素的影响，遗传只是其中的一个，也有不少后天的因素引发雀斑。那么，当长了雀斑应该如何祛除呢？想了解的朋友就一起来看下文的介绍吧。

　　一、防晒工作很重要：强烈的紫外线是引起雀斑的主要原因，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就形成了一粒粒小斑点。所以，出门前一定要涂好防晒霜，准备一把遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能阻挡阳光对脸部的照射。

　　二、晒后修复不能忽视：尽管已经做了防晒的工作，但还是要注重晒后肌肤修复。回家之后进行晒后修复的工作，除了涂抹修复产品之外，也要适当的给脸部肌肤补充水分，敷个面膜也是不错的。推荐阅读>>>>雀斑怕日晒 不注意防晒让你后悔莫及

　　三、化妆品尽量少用：化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，使用太多次会让肌肤质量的渐渐下降，加深皮肤深层黑色素的沉淀，斑点就会越来越多，变得更加明显。因此尽量不要化妆，化了妆也要卸妆彻底，不要留有残留物。

　　四、美容食物要多吃：许多食物对于美容肌肤是很有益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽，胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素。还有维生素C、E，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，同时维生素E还具有抗衰老作用。

　　五、睡眠时间要充足：经常通宵熬夜，睡眠不充足，这样会加速肌肤衰老，并且加重黑色素沉着。所以，一定要有充足的睡眠，保证八小时睡眠，让肌肤有足够的时间来休息和自我修复，作息要合理。

　　以上给大家介绍的就是祛除雀斑的方法了，您学会了几点？最为重要的就是要做好防晒、化妆品少用，还有要注意饮食。希望通过上文的介绍，朋友们能够祛除脸上雀斑，恢复白嫩肌肤。