三个预防痤疮的有效方法

　　痤疮想必是大家熟悉的皮肤病之一，而且生活中也有不少的朋友被痤疮困住过，就因痤疮喜欢长在脸上，所以不少长了痤疮的朋友都严重的对自己失去自信，可见，痤疮的危害可不小的。那么，生活中如何预防痤疮，避免有痤疮的困扰呢？看下文的具体介绍。

　　南宁百年吴越专业祛痘专家介绍预防痤疮的方法

　　1、注意面部清洁：这是属于痤疮的预防方法之一，常用温水洗脸是比较有效的预防痤疮的方法，因为冷水不易去除痤疮患者的油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。推荐阅读>>>>六种护理结节型痤疮的建议

　　2、合理的饮食：为有效预防痤疮还应多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。因此，这也是有效的痤疮的预防措施。

　　3、吃海带：据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的锌元素有关。它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出，对痤疮的预防十分有效。

　　注意面部清洁、合理饮食、适量吃海带等，这些方法对痤疮的预防都有一定的作用。因此，朋友们如果您不想有长痤疮的烦恼，那么可以试一试上文介绍的方法，希望对您有帮助。