巧妙预防丘疹型痘痘的5个方法

　　痘痘虽然很常见，但是朋友们对不同种类的痘痘能够分清吗？丘疹型痘痘作为痘痘的一种类型，也属于情况较为严重的一种，提醒患者及时治疗。那么，生活中要想预防丘疹型痘痘，怎么做才有效果呢？下文南宁百年吴越专家为大家介绍。

　　1、清洗：早晚用能够清洁毛孔但不会使皮肤干燥的温和洗面奶洗脸(不要用磨砂洗面奶，因为有可能引起痤疮)。

　　2、T区：面部的某些区域，如前额、鼻子和下巴(通常称为T区，因为它的形状像英文字母T)，可能比其它部位更油。因此，要采用不同的方法处理、用非油性的洗面奶清洗。

　　3、喝水：大量喝水，有助于冲走杂质。推荐阅读>>>>深入认识丘疹型痘痘

　　4、食物：虽然食品不会导致丘疹，但一些人发现他们吃的食物影响了皮肤。所以多吃健康的食物，如新鲜水果和蔬菜，少吃巧克力和油腻的食物，如油炸食品和加黄油的爆米花。如果你认为自己吃了某些食物后会发丘疹，应列出一份清单，少吃或不吃这些食物。

　　5、放松：焦虑和压力会使肾上腺分泌更多的激素，而这会导致皮肤突然长出丘疹。你的确有很多事情需要处理，但仍应努力抽出时间散散步或做做瑜珈等有氧运动。