“熬夜族”不想长痘就要学会作息规律
文章来源:南宁百年吴越祛痘 责任编辑：南宁百年吴越祛痘 发布时间:2013-12-10 点击数：
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日出而作，日落而息是我们的优良传统，但不少由于工作需要而不得不日夜颠倒，经常加班熬夜、睡眠不足已经严重打乱了人体正常的生物钟。长期熬夜可是会诱发痘痘的哦！
日出而作，日落而息是我们的优良传统，但不少由于工作需要而不得不日夜颠倒，经常加班熬夜、睡眠不足已经严重打乱了人体正常的生物钟。长期熬夜可是会诱发痘痘的哦！
熬夜对身体的危害
南宁青春痘治疗专家指出，年轻人长期熬夜对肝脏会造成损害，家中心脏的负荷，因此脸上很容易出现色斑和青春痘和痤疮等问题，这可能是内分泌失调和肝脏受损造成的，有调查显示，不少年轻人由于长期加班熬夜，精神个工作压力过大，是心脏负担超出负荷，轻则隔夜爆痘，重则可招致死亡，因此，南宁青春痘治疗专家建议大家，一定要懂得劳逸结合，别给自己太大的压力，最好不要熬夜。
熬夜族需建立新的生物钟
如出而作日落而息的生物时钟被打破后会不会导致失眠？南宁痤疮治疗专家指出，长时间日夜颠倒会严重影响到人体健康，熬夜族应尽量避免忧虑，减轻思想负担和压力，重新建立一个新的生物钟，调整好自身的作息和生活规律，尽量不要打乱正常作息时间。健康的身体是革命的本钱，要避免青春痘，这一点一定要做到。
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