如果不想“撞上”老年斑 要怎样预防

　　老年斑虽然没有伤痛感，但是它可能是疾病的预示，比如心血管疾病和内脏疾病等，都可能发生老年斑的突增。因此，预防老年斑还是很有必要的，预防老年斑也是为了自己能有更健康的身体。那么，如何预防老年斑呢？具体一起来看下文的介绍吧。

　　怎样预防老年斑具体的方法如下：推荐阅读>>>>不是每个人都会长老年斑 如何防治？

　　1、在平时应减少脂肪摄入量，如不食油炸食品，不吃肥肉，少吃猪肉等。

　　2、应留意精神因素影响，要保持心情愉快和愉快，以减缓朽迈现象的发生。

　　3、应多做面部肌肉运动，在进餐时应细嚼慢咽，以改善面部血液循环和皮肤代谢，从而避免老年斑的出现。

　　4、电脑一族除了要做好上述的要求外，还要格外的注重皮肤保洁，上网前要涂上隔离乳液，上网结束后要及时洁肤，以免“电脑斑”的出现。