日常饮食中哪些食物对祛除老年斑有作用

　　很多老年人在长了老年斑后，都想通过一些饮食来祛除。老年斑一般出现在人手、脸上等等，又被俗称是“寿斑”。老年斑虽然没有疼痛感，但是对面貌还是有影响的。那么，日常饮食中哪里食物对祛除老年斑有作用？下文给大家介绍介绍。

　　一、富含软骨素硫酸的食物

　　饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现老年斑。因此，要多吃含软骨素硫酸丰富的食物，它主要存在于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部的软骨内。

　　二、富含核酸的食物

　　核酸能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800mg、维生素2g，4周后脸部皱纹大部分会消失，粗皱皮肤会变得光滑细腻，老年斑也会逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。推荐阅读>>>>老年斑的诊断要点有哪些

　　三、酸奶和肉皮

　　酸奶含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，皱纹也可消除。多吃肉皮能使功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，减少皱纹使皮肤保持光滑。

　　除了饮食之外，还要积极采取治疗措施。光子嫩肤是一种先进的高科技美容项目，它可以穿透至皮肤深层，性作用于皮下素或血管，分解色斑，解除您肌肤上的各种瑕疵，刺激皮下胶原蛋白增生，让您皮肤更加光洁富有弹性。