知晓三种可预防晒斑的水果

　　晒斑顾名思义就是晒出来的斑，特别是在这么炎热的夏天，长晒斑的人也就越来越多了。因此，爱美的你需要做好防护。如果你不想有祛斑的烦恼，那么就要时刻做好预防。有一些水果对晒斑的预防是有一定的帮助的，不信你看下文介绍。

　　晒斑要怎么预防呢?专家说：很多女性在面部刚刚出现晒斑，还不是很严重的时候，不在意，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，吃点食物自行祛斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了祛斑的最好时机。其实晒斑越在早期，治疗越容易，当然，要选用正确的祛斑方法，否则不仅没有解决问题，反而会加重色斑，增加治疗的时间和经济成本。

　　专家解析：虽然饮食能够起到一定的预防作用，但是科学治疗才是关键

　　1、苹果，美容圣品。苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等.其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部晒斑及黄褐斑。

　　2、桔子，有机酸还能增强肌肤弹性。桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

　　3、柠檬，化妆品护肤品原料。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除晒斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。推荐阅读>>>>提前做好日晒斑预防 不做后悔事

　　南宁百年吴越专业祛斑专家提醒：单纯的饮食只能对祛除晒斑起到辅助作用，不能根治。因此，及时治疗是关键。只有选择针对性的方法，采用“由内而外”的治疗才能彻底治愈晒斑。

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