保持健康心态 做好痤疮护理

　　痤疮极为常见，属于皮肤病的一种。病因和气候、饮食和内分泌都有一定的关系。因此，生活中朋友们要注意预防。但是当不幸长了痤疮应该怎么护理呢？南宁百年吴越专家称，最好的方法就是及时到正规的机构接受正确的治疗。

　　长了痤疮怎么护理？

　　一、清洁皮肤时，应选择较高的水温，热水可以更多地清除油脂。皮肤彻底清洁之后，可以用热水和冷水交替拍面，用以加速血液循环，增强皮肤抵抗力。根据面部出油脂的多少，一日洗2到3次。推荐阅读>>>>当长了聚合型痤疮怎么护理

　　二、夏季饮食应清淡，忌高糖、高热量、高脂肪和辛辣刺激，如糖、巧克力、油炸煎炒的主食或菜肴、酒、生蒜、肥肉、浓茶、可乐、咖啡等。

　　三、维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅，需多食，如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。B族维生素有调节皮脂腺分泌的作用，需多食，如豆类、乳类、蛋类、绿叶蔬菜、水果等。

　　四、要保持健康的心态，稳定的思想情绪，保证充足的睡眠，失眠熬夜也会加重粉刺。

　　护理痤疮的方法，大家通过阅读都了解了吗？如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的，我们的在线专家会给您最专业，最详细的解答。或是拨打我们的24小时康复热线，与专家一对一沟通。