外调内养祛痘方法 双管齐下快速祛痘
长痘原因有很多,例如内分泌失调、精神压力、饮食以及生活环境等等,所以祛痘方法也不能单一,今天百年吴越小编推荐的是外调内养的祛痘方法,内外同时攻克双管齐下祛痘更快速!
长痘原因有很多,例如内分泌失调、精神压力、饮食以及生活环境等等,所以祛痘方法也不能单一,今天百年吴越小编推荐的是外调内养的祛痘方法,内外同时攻克双管齐下祛痘更快速!
一、外调
茶树精油、北美金缕梅成分、高岭土成分的产品,这些产品可以软化痘痘,祛除角质。冬天天气干燥很容易引起暴痘,留下痘疤。建议加强痘痘处的保湿工作,每次在抹完保湿乳或霜后,再用棉签沾些乳霜点在痘痘上,然后再使用祛痘产品。
二、内调祛痘方法
经期痘痘需要给身体进补,多吃些红枣、莲子、川贝等滋阴养肾的食物。晚间不要熬夜,不要吃辛辣生冷的食物。在月经期过后,最好是选择一项可持续坚持运动,对于增强抵抗力和调节内分泌是非常有助益的,必要时吃中药调理。少吃辛辣和易上火的食物,如桂圆、荔枝、坚果等。少抽烟、少熬夜、少喝酒、养成正常的生活作息,尽量避开咖啡,最好是以花茶为主。在午间11点-13点睡个午觉,可以为肝提供一个喘息的机会,肝脏在下午时分是最为脆弱的,肝功能活动也会变的弱势,中午好好休息保持住肝脏的排毒功能,对于缓解火气也是非常有助益的。
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