生活中减少老年斑的小窍门

　　老年斑出现怎么较少？南宁百年吴越专家称，有些人步入老年斑的时候腿上、手背等地方就会出现斑点，我们称之为老年斑。长了老年斑我们是可以通过一些方法来减少的，主要通过一些食物来达到减少老年斑的目的，这些食物有哪些？具体介绍一起来看下文的介绍。

　　生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效

　　1.生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。推荐阅读>>>>不要过度日晒避免出现老年斑

　　2.洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。

　　3.大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

　　4.银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。

　　5.杏仁：杏仁适量，去皮捣成泥状，与鸡蛋清调匀，每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

　　6.茯苓：茯苓适量，研成细末，与鸡蛋清调匀后涂患处，每晚睡前涂患处，晨起用温水洗去。

　　7.维生素：把维生素e、维生素a胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。还可以每天服用维生素c500毫克和维生素e100毫克。其次是维生素a、b1、b2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减褪色素，消除斑点的功效。

　　生姜、洋葱、大蒜、杏仁等对老年斑的减少有一定的帮助，因此如果您长了老年斑，那么可以试一试上文给的介绍，希望对您有所帮助。